セックスレスに悩む夫婦なんだけど
夫と話し合いたい。
けどいざ話し合いになると何を言えばいいのか
わからなくなりそうだから
話す内容を前もって決めておきたい。
話し合いをして
セックスレスな夫婦を卒業したいよ～。
こういった悩みに答えます。
本記事では、セックスレスな
夫と話し合うべき３つの内容を
お話しします。
本記事は男（ゆーけん）が書いています。
女性に向けた記事になっています。
【この記事を読んでほしい女性】
・セックスレスについて夫と話し合いたい女性
・何を話したらいいのかわからない女性
・セックスレスの解消に本気な女性
もくじ
セックスレスな夫婦の話し合い【話し合うべき３つの内容】
夫とセックスレスについて
話し合いをするときは下記の３つの
内容を話しましょう。
１．あなたの気持ち
２．夫の気持ち
３．ルールを決める
それぞれ解説します。
１．あなたの気持ち
まず前提として
セックスレスな夫婦の話し合いに
遠慮とか隠し事は無しです。
そうじゃないと話し合いの意味がないです。
すごくわかりやすい言葉で言うと、
腹を割って話しましょう。
このことを意識すると
１番最初に話すべき内容は
あなたの気持ちです。
こんな不満や不安を抱えている。
あなた（夫）にこうして欲しい。
２人でこうしていきたい。
などなど、
今あなたが素直に思っていることを伝えます。
そうすることで夫も
「あっ…ガチの話し合いなんだな」
っという気持ちになります。
１番最初にあなたの気持ちを話すことで
本気度を伝えて下さい。
うやむやにするのではなく、
今日この話し合いでハッキリさせよう！
っという熱意みたいなものを
あなたの意見とともに伝えます。
これを１番最初にやっておかないと
話し合いに対するお互いの熱が一致しません。
繰り返しになりますが、
腹を割った話し合いじゃないと意味ないです。
夫と話し合いの熱を合わせるためにも
最初にあなたの意見を話しましょう。
２．夫の気持ち
最初にあなたの意見を伝えたら
次に夫の意見を聞きます。
ここでのポイントは、口を挟まずに聞くこと。
夫の意見に対して、
「えっ？そうなの？」
「そんなふうに思ってたの？」
「それは違うと思う。」
などなど思ったとしてもとりあえず
最後まで聞いて下さい。
なぜなら、
口を挟んでしまうと本音を言ってくれない
可能性があるからです。
これを言ったらこう言われる気がする…
だから言わないでおこう…
みたいに計算しはじめます。
あなたは夫に
こう言ったらこう言われる気がする…
っと思わせてはいけません。
ガチの話し合いなので。
「うん。うん。」
っとうなずいて夫の意見を聞きましょう。
３．ルールを決める
あなたの意見を話して、夫の意見を聞いたら
ルールを決めましょう。
お互いが納得するようなセックスレス解消の
ルールを決めます。
例えば、
月に何回はする。
何曜日はする。
時間は何時ごろから。
みたいな感じです。
お互いの気持ちを素直に言い合うと
夫婦といってもセックスに対する価値観とか
考え方の違いがなんとなくわかってきます。
これは仕方のないことですので
気にする必要はないです。
夫婦といっても元はあかの他人ですので。
お互いの気持ちを言い合ったら気持ちが
合っているところとすれ違っているところ
を明確にします。
明確にした上ですれ違っているところを
補うようなルールを決めます。
もちろん、お互いが納得するような
ルールにして下さい。
そうしないとケンカになってしまうので。
セックスレスな夫婦の話し合いで意識しておくべきこと。
セックスレスについて話し合いをする際に
意識しておくべきことをお話しします。
それが下記の３つ。
１．自分の正義をかかげない
２．変化は（努力は）あなたから
３．性癖とかも伝える
簡単に解説します。
１．自分の正義をかかげない
話し合いを進めていくうえで
自分（あなた）の正義だけを
かかげないようにしましょう。
わかりやすい言葉で言うと、
被害者になったような立場で話し合うのは
NGです。
フェアな話し合いじゃなくなってしまいます。
どっちが悪いかを決める
話し合いにしないで下さい。
そんな浅い話し合いでは
セックスレスを解消することはできません。
自分だけの正義をかかげて
夫を悪のも扱いしないように注意して下さい。
２．変化は（努力は）あなたから
変化や努力はあなたのほうからするように
しましょう。
セックスレスの解消に向けた変化や努力を
あなたのほうから積極的にしてみる
ということです。
そうすればその姿勢を夫は１番近くで
見ているわけですので自然と伝わります。
夫の変化や努力を待たないほうがいいです。
夫が努力を見せたら自分もやろう！
っと思わないほうがいい…
あなたがこう思っているということは
夫も同じことを思っています。
結果的にお互い探り合って
変化も何も起こらないパターンになります。
変化や努力はあなたから！
３．性癖とかも伝える
話し合いのときに性癖とかも
あるのであれば伝えたほうがいいです。
確認の意味であらためて伝えてもOKですね。
もちろん、夫の性癖も聞いてあげて下さい。
もしかしたら夫婦の関係であっても
言えてない部分や知らなかったところが
あるかもしれません。
むしろ、そのパターンのほうが多いですｗ
セックスレスの解消に向けて夫婦で話し合いましょう！
上記で
「話し合うべき３つの内容」と
「話し合いで意識しておくべきこと」
をお話ししました。
上記で話した順番で話しを進めてみて下さい。
まず、あなたの意見を話してから
夫の意見を聞きます。
それで、お互いが納得するような
ルールを決める。
自分だけの正義をかかげずに
努力はあなたのほうからして
性癖とかあれば伝える。
ザックリですが、
この記事で言いたかったことです。
セックスレスの解消に向けて今晩、
話し合いの時間を作りましょう。
話し合いの切り出し方がいまいち
わからないときは
セックスレスの話し合い！上手な切り出し方【キッカケの作り方】
を参考にキッカケを作ってみて下さい。
以上です。
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