夜になるとなんだか急に寂しくなる。
不安な気持ちがだけが大きくなっていく…。
このよくわかんない気持ちを
なんとかする方法とかないかな？
あれば知りたい…。
こういった悩みに答えます。
本記事では、
夜になると寂しくなる気持ちを解消する
3つの方法をお話しします。
この記事を書いている僕（ゆーけん）も
夜になると急に寂しい気持ちに
なったりします。
そんなときに僕がやっている
夜の過ごし方です。
【この記事を読んでほしい女性】
・夜になると急に寂しい気持ちになる女性。
・寂しい夜の過ごし方を知りたい女性。
・不安と戦っている女性。
もくじ
夜になると寂しくなる…３つの解決法です！
夜になると寂しくなる…
そんな気持ちを解消する3つの方法です。
①自分の気持ちに合った音楽を聴く。
②ちょっとした贅沢をしてみる。
③誰かと話してみる。
それぞれ少し深掘りしていきます。
①自分の気持ちに合った音楽を聴く。
すでにやっている方もいると思いますが、
今のあなたの気持ちに合った音楽を
聴くことです。
音楽ってめっちゃ響くときありますよね。
「うわ～、この歌詞自分のことじゃない？」
みたいな。
何回もリピートして
その歌詞とメロディーにどんどん
のめり込んでいきます。
そうするだけでも少し心が
楽になったりするものです。
しかし、
ここでやってしまいがちな
間違いがあります。
間違いというか
「あまり意味ないな～」
っと僕が個人的に思うことです。
それは、
気分が落ち込んでいるから
テンションが上がるような曲を無理に
聴くことです。
本当はバラードを聞きたい気分なのに
あまり聞きたくない上げめな曲を聴く。
これってただのストレスです。（笑）
だって、本当は聴きたくないと思っている曲を
わざわざ時間を使って聴いているわけですので…。
上げめな曲を聴くと本当に
心がスッキリして寂しさとかなくなる～！
っというのであれば
どんどんテンションが上がる曲を
聴けばOKです。
しかし、
そこにウソがあってはいけません。
自分で自分にウソをついても
なに１つ得になることはないですからね。
気分が下がることを怖がってはいけませんよ。
「下がるところまで下がったら
あとは上がるだけでしょ！」
ぐらいの気持ちで本当にあなたが心から
聴きたいと思っている曲を聴きましょう。
そのほうが結果的に
リラックスできるはずです。
②ちょっとした贅沢をしてみる。
今夜だけでもちょっとした贅沢を
しましょう。
例えば、
コンビニでいつもは買わない
デザートを買ってみる。
いつもは入れないような入浴剤を
入れてゆっくりお風呂に入る。
などなど、
なんでもOKです。
こうすることで特別感が生まれますよね。
その特別感が寂しい気持ちを
紛らわしてくれます。
正直、毎日できることではないですが
「今日はちょっと贅沢しよ！」
っと決めたら迷わず贅沢をしましょう。
変なブレーキをかける必要はなしです。
あんまりがんばってもいないのに
贅沢なんて…
っと思うかもしれませんが、
あなたはあなたが思っている以上に
がんばっています。
そこは素直になってOKですし、
素直になるべきです。
がんばっている人ほど
自分のがんばりに気づかない人が
多いです。
③誰かと話してみる。
誰かとなんでもいいので
話しをしてみましょう。
どんなにたわいもない会話だったとしても
会話が終わった後
自分の心の変化に気づくはずです。
そして、僕のおすすめとしては
仲のいい友達と話しをするのもいいのですが
まったくあなたのことを知らない人と
話してみることです。
これは僕の実体験から言えることです。
このブログを通して僕は
「誰かと話したい女性の話し相手になる」
っということをやっています。
その中で確実に言えることは
はじめて話す人のほうが意外となんでも
話すことができてしまうということです。
もちろん最初は緊張もあって
探り探りな会話になることもあるのですが、
10分も話せばそんなもの消えてしまいます。
しかも、声だけでお互い顔も知らないので
なおさらな自分の悩みだったりを
ストレートに話すことができます。
こうすることでなんか
寂しさとか忘れます。
正直、１番寂しさを無くすことができる
方法かもしれませんね。
僕がいくらでも話し相手になります。（笑）
僕自身もあなたと話すことで
心が軽くなったりしますからね。
夜になると寂しくなるのはあなただけじゃない…。
最後にこの記事を通して
伝えておきたいことがあります。
それは、
「夜になると寂しくなるのは
あなただけじゃないので安心して下さいね」
っということです。
上記でもチラッと言いましたが、
僕も寂しくなるときがあります。
なんか夜になると急に寂しくなる～。
自分だけなのかな？
これって変なのかな？
っと僕自身何度も繰り返し
思ってきました。
何度も繰り返し思いつつ、
①自分の気持ちに合った音楽を聴く。
②ちょっとした贅沢をしてみる。
③誰かと話してみる。
この３つの方法で気持ちを保ってきました。
なのでダマされたと思って
やってみて下さい。（笑）
少しでも参考になればうれしいです。
以上です～。
コメントを残す